香港人的工作时数长，相信在全球数一数二，因此建立健康的工作环境，有助促进在职人士的精神健康。为了解及寻找方法改善本港在职人士的精神健康状况，东华学院及香港心理卫生会与多间机构合作，于2021年5月开展「职场精神健康介入计划」（计划），探究计划对增强员工精神健康素养及改善员工精神健康的成效。

研究团队于2021年5月1至14日期间为参与计划的机构进行首轮问卷调查，成功访问了213名全职工作人士。受访者当中逾五成为男性（56%），四成为45岁以上（40%），逾九成受访者拥有专上教育程度（93%），已婚人士占逾六成（64%）。

基线研究显示 逾六成受访者出现「过劳」症状

根据基线研究结果，发现受访者每周平均工时为48.4小时，比合约订明的41小时超出约7小时，而当中三分一受访者（33%）的工作时数更比合约订明超出20%，而只有不足四分一受访者可弹性调节工作时间（24%）。生理健康方面，约两成受访者在过去12星期曾因病求诊（18%），而曾在过去12星期内放取病假超过2日的受访者则不足一成（5%）。受访者整体健康的自我评分中，只有近三成（29%）评分为75分或以上（100分为满分）。在精神健康状况方面，近四分一受访者表示感到极度焦虑及抑郁（27%），并承受中度至严重压力（24%），更有逾六成受访者出现「过劳」 (burnout)的症状（62%），情况值得关注。

职场环境分析助企业对症下药

「职场精神健康介入计划」初步招募了400名员工，并随机划分为实验组及对照组，以机构导向及个人导向两个层面开展。机构导向方面，研究团队采用Moos工作环境量表（The Work Environment Scale），为参与机构进行职场环境分析，就员工的参与度、团队的凝聚力、上司的支持、工作压力及对员工的管控五方面作出评估。分析结果将交予参与机构的管理层，由处理职场问题经验丰富的资深社工阐述结果，并针对结果提供合适的解决方案，以改善员工的精神健康，从而提升整体工作表现。

培训课程提升员工精神健康认知

个人导向方面，香港心理卫生会的专业社工将为参与机构的员工提供培训，建立他们对精神健康问题的认识。培训课程为由澳洲引入的「精神健康急救课程」，以实证为本，当中包含有关减压及预防过劳的单元。课程将以网上学习平台及实体课形式进行。参与网上课程的员工将认识促进职场精神健康的重要性，以及抑郁症及焦虑症的成因及急救处理等知识；而实体课将在日常情景实践如何应用精神健康急救，并进行个案讨论及练习。完成培训课程后，员工会再次接受精神健康评估，以了解计划对增强精神健康素养及改善员工「过劳」的成效。

计划主要研究员东华学院副校长（学术）林德明教授表示：「基线调查是『职场精神健康介入计划』的其中一环。调查结果显示，逾半受访员工普遍出现『过劳』的症状，精神健康状况令人关注。为推广职场精神健康，政府于2019年推出《精神健康职场约章》，鼓励企业建立精神健康友善职场。相对国外而言，香港的起步较迟，在推广职场精神健康方面的工作稍落后于人，而社会普遍对有精神健康问题人士一直存在歧视及污名化，反映大众的精神健康认知能力偏低，不但未能察觉自己的精神状况，亦未能及早识别及鼓励患者尽早求医。因此，我们希望透过此介入计划，增强员工的精神健康认知能力，同时唤起企业对职场精神健康的关注。」

香港心理卫生会助理总干事黄敏信先生表示：「精神健康友善的工作环境能提升员工对工作的投入感、整体士气及生产力。我们建议企业制订『精神健康工作间政策』，包括精神健康友善政策、家庭岗位友善政策、弹性上班时间等，并为员工提供雇员支持服务计划（EAP Programme），如提供免费心理辅导服务、精神健康相关工作坊等。企业亦可以透过举办精神健康急救课程，鼓励建立关顾文化，并扮演桥梁角色，协助各阶层员工主动认识有关社区资源，掌握求助途径，当有需要时可及早求助。员工方面，我们建议员工应增加对精神健康的认识，多关注自己及身边人的精神健康，并在办公室建立关爱的文化。」

恒益物业管理有限公司高级人力资源经理林淑贤女士：「关注员工精神健康是企业的义务。恒益一向重视员工的身心健康，我们感谢东华学院及香港心理卫生会邀请参与此计划，令公司更了解员工的精神健康状况，并藉此进一步建立精神健康友善的工作环境，在员工有需要时提供适切支持。」